寒露：露气寒冷与菊花酒

栏目：二十四节气｜分类：节气岁时｜类型：节气科普页

由来

寒露是二十四节气中的第 17 个，太阳到达黄经 195°，公历每年 10 月 8—9 日交节，是秋季的第五个节气。此时露水将凝、寒气渐盛，故名「寒露」。

寒露，九月节。露气寒冷，将凝结也。—— 《月令七十二候集解》（元·吴澄）·寒露

寒露之日，鸿雁来宾。又五日，雀入大水为蛤。又五日，菊有黄华。—— 《逸周书·时训解》寒露

物候表三候以「定制黄历引擎」同源数据为准，第三候作「菊有黄花」。《逸周书·时训解》与《月令七十二候集解》均作「菊有黄华」，「华」即古「花」字，二者所指相同；此处存古籍原文。

民俗

下列民俗均引古籍原文并标出处；无确凿出处者标注「民间流传」。本站不改写原文、不作吉凶判断。

菊华舒时，并采茎叶，杂黍米酿之，至来年九月九日始熟，就饮焉，故谓之菊华酒。—— 《西京杂记》（汉·刘歆撰·晋·葛洪录）卷三

菊花酒：菊花开放时采茎叶与黍米同酿，至次年九月九日（重阳）始熟而饮，是汉魏以来的岁时酒俗。

寒露吃芝麻。—— 民间流传

寒露前后民间有吃芝麻及芝麻制品的食俗，属岁时饮食风俗。（民间流传）

寒露不算冷，霜降变了天。—— 民间流传

农谚：寒露时天气转凉而未严寒，到霜降则明显转冷，属农家对降温节律的总结。

以上为古籍记载与民间流传的岁时风俗，属传统文化参考，不作决策依据。

常见问答

寒露的「寒」体现在哪里？
寒露时气温比白露更低，露水将凝未凝，故名「寒露」。此后昼夜温差进一步加大，是秋季向冬季过渡的节令。

「菊有黄华」是什么意思？
这是寒露的物候之一，指菊花在此时开出黄色的花。古人以菊为「候时之草」，把菊开作为深秋到来的标志。

菊花酒是重阳还是寒露的习俗？
菊花酒原与九月九日重阳相连，而寒露正是九月节、菊花盛开之时，故两者常一并提及。属传统岁时酒俗。

参考依据1. 《月令七十二候集解》（元·吴澄）·寒露
2. 《逸周书·时训解》寒露
3. 《西京杂记》（汉·刘歆撰·晋·葛洪录）卷三
说明：以上为典籍篇目，供读者核查；民俗无确凿出处者已标注「民间流传」。本文为传统文化介绍，不构成任何决策建议。

交节时刻（2026–2030 · 引擎同源数据）

交节时刻为严格历法数据，由天文计算得出，每年不同。下表并列 2026–2030 五年寒露交节日期与时刻，均引用「定制黄历引擎」同源导出，本站不自行推算：

节气: 寒露二十四节气第 17 个
2026 年交节: 2026-10-0814:29:17 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2027 年交节: 2027-10-0820:17:06 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2028 年交节: 2028-10-0802:08:31 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2029 年交节: 2029-10-0807:58:08 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒
2030 年交节: 2030-10-0813:45:17 +08:00北京时间（UTC+8），精确到秒

上表日期与时刻由「定制黄历引擎」同源导出后回填，逐格标注年份，避免与「当年」混淆。交节时刻为北京时间（UTC+8），精确到秒；本页不自行推算任何历法数值。

物候三候（七十二候 · 通书所载）

古人把每个节气分为三候，每候约五日，全年七十二候。下表按年并列「定制黄历引擎」已导出的三候原文；尚未导出的年份不列示，本站不编造、不以古籍补位。

2026 年三候: 鸿雁来宾· 雀入大水为蛤· 菊有黄花通书所载·文化参考
2027 年三候: 鸿雁来宾· 雀入大水为蛤· 菊有黄花通书所载·文化参考

物候为传统历法所载的自然现象记录，属文化常识；本页只呈现引擎同源数据，不作任何吉凶判断。

传统养生习俗参考（二十四节气 · 引擎同源）

下列内容取自「定制黄历引擎」同源养生数据，按字段口径过滤后呈现：只保留时令起居、饮食、情志与民俗通识，凡涉医疗行为、用药、方剂与保健功效宣称者一律不予呈现。

物候民俗

露气寒冷，将凝结也，「一场秋雨一场寒」，感冒高发。

起居

保暖添衣、脚不露，感冒分风寒风热：风寒可用香菜葱白生姜煮水。

情志

深秋萧瑟，宜结伴登高望远，开阔心襟。

经络导引

热水泡脚，按揉风池防感冒（民间传统养生习俗）

宜

保暖添衣（民间传统养生习俗）
甘润之品（芝麻、糯米、乳品）（民间传统养生习俗）

忌

露脚踝（民间传统养生习俗）

本站养生内容为传统时令文化常识，不构成医疗建议，身体不适请就医。